Heilpilze

Bedeutung – Anwendung – Verfügbarkeit

Veröffentlicht 2021
von Eva Fauma, Manuela Angerer bei Verlagshaus der Ärzte
ISBN: 978-3-99052-229-5

Wissenschaftler schätzen, dass Pilze schon vor etwa 900 Millionen bzw. 12 Milliarden Jahren gemeinsam mit Algen und Einzellern die Erde besiedelt haben. Man vermutet zudem, dass Pilze etwa 25 % der Biomasse der Erde ausmachen und aus etwa 1,5 bis 2 Millionen Arten bestehen. Von diesen sind etwa 700 für die Mykotherapie interessant, da in ihnen pharmakologische Wirkstoffe identifiziert wurden.
Dieser Ratgeber stellt die wichtigsten Heilpilze detailliert vor. Sie erfahren alles Wesentliche zu Vorkommen, Anwendungsmöglichkeiten und -arten sowie möglichen Therapieerfolgen. Hierfür wurden alle relevanten wissenschaftlichen Studien der letzten Jahrzehnte berücksichtigt, hinzu kommt das Wissen der Erfahrungsheilkunde und letztlich kommen auch AnwenderInnen zu Wort, die über ihre Erfolge nach der Einnahme von Heilpilzen berichten.

Helden des Immunsystems

Wie Nahrungsmittel die Abwehr natürlich stärken

Veröffentlicht 2021
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-128-6

Den Körper einfach natürlich stärken
Bleiben Sie gesund durch die Kraft der Natur: Viele hilfreiche Wirkstoffe liegen in der Obstschale oder wachsen am Wegesrand. Oft genügt die richtige Kombination oder ein kleiner Kniff in einem bekannten Rezept für einen echten Immun-Boost.
Eva Fauma, Ernährungswissenschaftlerin und erfahrene Kochworkshop-Leiterin, stellt in diesem Buch elf „Helden“ des Immunsystems vor. Informativ und augenzwinkernd beschreibt sie, wie diese Stoffe das Immunsystem stärken, welche Lebensmittel uns gesund erhalten und wie Sie diese geschmack- und wirkungsvoll auf den Teller bringen.

• Steckbrief und Übersicht zu den Helden des Immunsystems
• Spannende Infos zu Wirkung und Vorkommen
• Praktische Tipps für Küche und Alltag
• Rund 60 Rezepte mit besonderer Wirkstoffdichte

Entspannt & ausgeschlafen

Hausmittel für innere Ruhe

Veröffentlicht 2019
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-098-2

In der Ruhe liegt die Kraft
Wie natürliche Hausmittel für Entspannung, guten Schlaf und starke Nerven sorgen, verrät die Expertin Eva Fauma in ihrem neuen Buch der erfolgreichen Reihe „maudrich Naturapotheke“. Mit zahlreichen bewährten Rezepten und praktischen So-forthilfe-Tipps für den Alltag zeigt sie, wie man mit der Kraft der Natur die innere Ruhe und das seelische Gleichgewicht stärkt und negative Folgen von Stress wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Nervosität oder Ängste lindert.

• Natürliche Hausmittel für Entspannung, guten Schlaf und starke Nerven
• Von Hopfen bis Johanniskraut: die sanfte Kraft der Pflanzen nutzen
• Schnelle und einfache Rezepte für die Hausapotheke

Golden Age Apotheke

Rezepte bei Beschwerden im Alter

Veröffentlicht 2019
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-097-5

Natürlich gesund im Alter
Mit der Unterstützung von natürlichen Hausmitteln lassen sich altersbedingte Beschwerden schnell und vor allem schonend lindern. Von Kreislaufproblemen über Gelenksentzündungen bis hin zu Venenbeschwerden und Augenleiden – die Natur bietet wirksame Hilfe, um die körperlichen Herausforderungen des Älterwerdens sanft zu meistern.

• Herz-Tee, Zwiebelmilch oder Rosskastanien-Tinktur – Hausmittel für jeden Bedarf
• Zubereitungs-Basics: Salben, Öle, Tees und Tinkturen selbst herstellen
• bewährte Anwendungen mit wissenschaftlich bestätigter Wirkung

Frauenkräuter-Apotheke

Rezepte für ein ganzes Leben

Veröffentlicht 2019
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-090-6

Natürlich gesund ein Frauenleben lang. Ob weiblicher Zyklus, Schwangerschaft und Stillzeit, Wechselbeschwerden oder lästige Pubertätsakne: Kräuter begleiten Frauen seit jeher bei der Linderung und Heilung verschiedener Beschwerden. In diesem Buch finden Sie Infos, Tipps und Tricks für alle Lebenslagen – einfach umzusetzen und lange bewährt.

• Die sanfte Kraft der Pflanzen nutzen: klassische Frauenkräuter und ihre Wirkung
• Einfache Rezepte für Tees, Wickel, Bäder, Öle & Co
• Bewährte Anwendungen mit spannenden Hintergrundinfos
• Wissenswertes aus der Geschichte

Ein gutes Bauchgefühl

Natürliche Hausmittel rund um die Verdauung

Veröffentlicht 2019
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-091-3

Gesundheit geht durch den Magen. Verdauungsbeschwerden sind in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Ist aber unsere Verdauung im Lot, ist auch unser gesamter Organismus im
Gleichgewicht. Helfen Sie mit den Mitteln der Natur nach und sorgen Sie für ein gutes Bauchgefühl – Ihrer Gesundheit zuliebe!

In diesem Buch finden Sie sanfte Alternativen für jeden Bedarf:
• Natürliche Hausmittel gegen Sodbrennen, Blähungen, Durchfall und Co
• Schnelle und einfache Rezepte zum Selbermachen
• Praktische Tipps und spannende Hintergrundinfos

Hildegards Hausapotheke

Sanft heilen mit Pflanzen und Gewürzen

Veröffentlicht 2018
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-081-4

Hildegards Geheimtipps für alle Fälle. Die Gesundheitslehre der Hildegard von Bingen ist bis heute bekannt und bewährt. Dieses Buch stellt die einzigartige Verbindung aus überlieferter Heilkunde, erprobten Erkenntnissen und ganzheitlicher Grundhaltung vor – brandaktuell für die Gegenwart aufbereitet, kompakt und absolut alltagstauglich.

• Alle wichtigen Kräuter & Gewürze zur Behandlung nach Hildegard
• Traditionelle & bewährte Rezepte für die eigene Anwendung
• Viele Erläuterungen & Tipps
• Spannende historische Hintergrundinfos

SOS Erkältung

Natürliche Hausmittel bei Husten & Co.

Veröffentlicht 2018
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-082-1

Natürlich wirksam gegen Erkältungen. Wer kennt das nicht: Die Nase läuft, der Hals kratzt, ein Infekt bahnt sich an. Doch lästige Erkältungsbeschwerden lassen sich mit natürlichen Mitteln erfolgreich behandeln und lindern. Gerade bei alltäglichen Erkältungssymptomen sind Hausmittel und Heilpflanzen äußerst wirksam und können Erkrankungen oft noch im Anfangsstadium bekämpfen und lindern. Die Anwendungen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern basieren auf einfachen Zutaten, die immer zu Hause sind.

• Bewährte Hausmittel aus der Traditionellen Europäischen Medizin, nach Beschwerdebildern sortiert
• Schnelle Rezepte für die eigene Hausapotheke
• Praktische Tipps und Hintergrundinfos
• Plus: So beugen Sie am besten vor

Food & Care

Schön gesund von innen & außen

Veröffentlicht 2017
von Eva Fauma bei facultas / maudrich
ISBN: 978-3-99002-056-2

Das Leben steckt in unserer Nahrung. Sie hält uns gesund – von innen und außen. 2 in 1: Viele Lebensmittel, Kräuter und Gewürze machen es erstaunlich leicht möglich, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen und auch Reste sinnvoll zu verwerten. So leisten Honig, Kümmel, Salbei & Co. in der Küche einen Beitrag zu Aroma und Gesundheit, sind aber auch eine tolle Grundlage für natürliche Pflege und Schönheit von Kopf bis Fuß.
Dieses Buch liefert Ideen für trendige Kochkreationen einerseits und wohltuende Pflegezubereitungen und Hausmittel andererseits. Dazu gibt es spannende Infos zur Wirkweise und viele praktische Tipps zur Anwendung. Alles bio und garantiert selbstgemacht!

Die Do-it-yourself-Naturapotheke

Pflanzliche Hausmittel leicht gemacht

Veröffentlicht 2016, von Eva Fauma bei facultas / maudrich

ISBN: 978-3-99002-024-1
Auflage: 1. Auflage
280 Seiten

Gegen alles ist ein Kraut gewachsen
Erkältungen vorbeugen, die Nerven stärken, Kopfschmerzen lindern oder Verdauungsprobleme bekämpfen: Viele Alltagsbeschwerden lassen sich ganz einfach und schonend mit natürlichen Mitteln behandeln.
Erfahren Sie mehr über die Wirkung und Anwendung bewährter Hausmittel und bereiten Sie Ihre Hausapotheke selbst zu. Die Rezeptur dazu finden Sie in diesem Buch – übersichtlich, unterhaltsam und unkompliziert.

• Schnelle Rezepte für den Vorratsschrank
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Salben, Öle, Tees und Tinkturen
• Mit Sammelkalender
• Dazu: gratis Quiz-App